Maigrir pour eux !

Bonsoir à tous,

Faut y croire !! Ce matin pas de gros changement à la pesée : 110,5kgs (Mince pourtant j'ai pas mangé grand chose).

Estomac-list du jour
Matin : Rien (la pesée m'a coupé l'appétit, je sais c'est pas bien !)
Midi : 70gr de pâtes et 1 oeuf sur le plat - un yahourt framboise Taillefine
Soir : Un bout de pain avec un peu de fromage - une pomme (j'suis rentré du boulot à 22H, pas fort faim!)

Demain çà devrait baisser. Après j'suis en week end 3 jours, j'vais peut être me remettre au sport !

Bonne soirée et à demain soir !!

Désolé pour les fidèles mais je n'ai pas pu mettre à jour hier, voici donc pour aujourd'hui. J'ai néanmoins franchit le cap des 5kgs ! prochain cap sous la barre des 110kgs ! Jeudi ou vendredi , croisons les doigts !

Estomac-list du jour
Matin : Une pomme 
Midi : Pâtes carbo (à petite dose) - pas de dessert
Soir : 1/4 de pizza - une pomme

La pesée du jour : 110,6kgs ce matin ! (c'est beauuuuu !)

Vivement demain

En ce début de semaine, un point depuis le début de la création de ce blog.

Souvenez vous : au 9 janvier (date de début de mon "je ne fais pas régime, je fais attention à ce que je mange !!), je pesais 115,4kgs. Ce lundi 21 janvier, soit 12 jours plus tard, la balance indique 111,3kgs.

4,1kgs de moins !! C'est très encourageant ! Voilà de quoi me faire tenir davantage. Par contre j'ai une crainte, ces kilos là sont sans doute les plus faciles à perdre. Je pense que je devrais me remettre au sport. J'ai dans le garage le vélo ellyptique (pas sûr de l'orhographe) de ma belle soeur. Je pense qu'il va falloir le dépoussièrer bientôt si je veux descendre sous la barre des 100kgs.

Dès que j'aurais perdu assez, j'me remettrais au sport extérieur en allant courir dehors. Mais il faudra que j'aille m'acheter une tenue avec laquelle j'aurais de l'allure.

A ce soir pour l'estomac-list de ce lundi et la pesée : j'espère voir 110 apparaitre sur la balance, puis 109, 108, ....

Estomac-list du jour
Matin : Une poire
Midi : 1 part de tourte au champignon faite maison par ma femme. (1 part = 1/8 de la tourte), salade et 1 part de tarte à la poire. (c'est dimanche quand même !)
Soir : Idem que ce midi, y'avait des restes. En dessert, un yahourt "taillefine" à la framboise.

La pesée du jour : 111,6 ce matin ! (çà baisse !!!)

J'ai pas craqué sur la tarte à la poire car j'aurais pu en reprendre et surtout, l'apéro de ce midi fut "Coca light" et pas de biscuits ! Comment j'ai fait ? J'ai pensé à mes loulous qui eux n'ont pas le droit d'avoir tout çà ! Quand ils seront avec nous, ils vont adorer !! (croisons les doigts pour fin d'année !!).

A demain pour la prochaine pesée et Estomac-list ...

Pas facile depuis jeudi soir ! La pesée de vendredi m'a rappelé qu'il ne fallait pas faire d'écart ! Pafffff , 112,6kg !!

Ce matin, samedi :  112,4kg

Estomac-list du jour
Matin : de l'eau uniquement, pas faim
Midi : Purée, steak haché. Yahourt abricot.
Soir : Salade, betterave et jambon. Dessert : Banane.

La pesée de demain devrait m'amener en dessous des 112 ! J'y crois !! 

Estomac-list du 17/01/08

Matin : de l'eau uniquement, pas faim
Midi : Carotte rapée, salade de pâtes, jambon (Trop de boulot pas eu trop le temps !).
Soir : Bavette saignante et frites - crème brulée (Je sais c'est très très mal mais j'avais une soirée boulot et j'ai pas pu faire autrement ! Par contre derrière j'me suis un peu dépensé puisqu'on a fait un bowling).

La pesée de demain matin risque de faire mal. Mais demain je perd tout çà aussi vite ! Motivéééééééééé !!

Estomac-list du 16/01/08 (soit hier)

Matin : 2 clémentines 
Midi : Jambon et choux-fleur (reste de la veille, faut pas gâcher !) - Pomme golden.
Soir : Salade mâche et betteraves rouges - yahourt taillefine framboise et 1 petit macaron (fait maison par ma femme, je me devais d'y goûter. Elle est vraiment douée !)

Et toujours de l'eau bien sûr !

La pesée du jour (ce matin donc): 111,9Kgs

A ce soir pour l'Estomac-list d'aujourdhui.

En 1995, date à laquelle ma femme et moi nous nous sommes rencontrés, je venais de perdre 20kgs. A l'époque j'allais avoir 20 ans et j'ai eu un déclic qui a fait que j'ai décidé de faire attention à ce que je mangeais.

J'adore cette dernière phrase ; "faire attention à ce que je mangeais", tout est dans l'art et la manière de ne pas prononcer ce mot qui commence par "ré" et qui termine par "gime" (toujours comme Obélix !!)

Bref, aujourd'hui je vais sur mes 32 ans (en juin, on a le temps quand même hein) et le déclic a été l'arrivée future (espérons fin 2008) de mes (de nos) enfants. En 2002 à notre mariage, j'étais encore à mon poids de forme de l'époque (93kgs). Puis petit à petit les kilos se sont enchainés (certains diront que c'est le mariage, n'importe quoi).

Pendant ce temps là, les procédures à n'en plus finir pour constituer notre dossier d'adoption continuent et les examens chirurgicaux s'enchainent mais n'aboutissent pas. Même si à plusieurs reprises, j'ai tenté de "faire attention" à ce que je mangeais, le mental ne suivant pas je me suis retrouvé souvent la tête dans le placard en train de manger un tas de cochonneries, parfois même après un bon repas (quand j'y repense aujourd'hui, pfff n'importe quoi !)

Aujourd'hui le mental est là !

Il faut se sentir prêt pour le faire. Savoir regarder sa p'tite femme ou ses collègues le midi manger plus, manger différemment. Un exemple, hier soir je mangeais du choux fleur avec un peu de crème fraiche allégé. Ma femme mangeait du choux-fleur mais avec une sauce béchamel faite maison (pourtant j'adore). Je n'ai pas craqué !!

Idem pour le dessert, elle a osé prendre un peu de glace aux spéculoos devant moi. J'ai juste gouté un peu (à peine une cuillère) et j'ai ensuite manger ma poire.

Tout çà pour vous dire qu'il faut un mental d'enfer pour tenir bon ! En ce moment je l'ai, pourvu que çà dure !! 

Le concept du blog va être bien sûr de dire au jour le jour (ou presque) où j'en suis de ma perte de poids. Je vais donc vous donner ce j'appellerais ma "Estomac-list". Pour ceux qui connaissent la play-list, c'est pareil mais avec ce que mon estomac aura eu droit sur la journée même ou sur la veille. On démarre avec la journée d'hier :

Estomac-list du 15/01/08

Matin : banane (je sais çà parait peu mais avant je ne déjeunais pas !)
Midi : Blanc de poulet - pâtes - yahourt citron "VRAI" (un peu de pub)
Soir : Jambon - choux-fleur (avec un peu de crème fraîche alléger) - tout petit morceau de brie (genre apéricube) - poire en dessert.

Ah oui j'allais oublié de vous dire, terminé le coca cola light. Je bois bien plus que mon litre d'eau par jour (1L au boulot et en rentrant le soir j'attaque la 2eme bouteille).

La pesée du jour : 112,4Kgs (-3kgs en 1 sem !)

Il pourrait être bien long mais je vais aller à l'essentiel. Ne pouvant pas avoir d'enfants, nous avons décidé (ma femme et moi) de démarrer une procédure d'adoption. Ce véritable parcours du combattant (soyons clair ! ) a démarré il y a bien longtemps (en 2002 environs) et il faut être patient pour un jour pouvoir fonder une famille quand la nature ne vous le permet pas !

Aujourd'hui toujours en attente, nous avons passé en novembre dernier une étape importante. Notre dossier en Haîti a été accepté en septembre et nous avons eu l'attribution de 2 magnifiques enfants haitiens (Photo à venir dans l'album).

Mais le parcours ne s'arrête pas là, désormais notre dossier va faire le tour de l'administration haitienne comme il a pu faire le tour de notre "magnifique et très productive" administration française (Mr Sakozy, faites quelque chose). Je vous passe les détails pour le moment mais j'peux vous garantir qu'il y a de quoi halluciner !!

Désormais notre dossier est entre les mains d'Haïti et nous espérons pouvoir aller chercher nos enfants d'ici la fin de l'année 2008.

Mais pourquoi ce blog ?

J'ai décidé la semaine dernière, mercredi 9/01/2008 (influence des soldes peut être) de me prendre en main. Je mesure 1m85 et comme dirais un de mes personnages de BD préféré :"J'suis pas gros !!! j'suis juste un peu enveloppé !" (au 9/01 : 115,4kg, de muscles bien sûr)

Mais voilà, pour eux, pour ma p'tite femme et moi même, j'ai décidé de maigrir !!! Je sais que j'en suis capable car je l'ai déjà fait. 93kg a été mon poids de "forme" quand ma femme, à l'époque une jeune fille, m'a séduit ! Et puis les soucis sont arrivés et j'ai tout repris.

Je me suis juré de faire aussi bien si ce n'est mieux ! Nous sommes le 15/01 et ce matin la balance annoncait : 112,4kgs (cool 3kgs en moins) 

Qu'est ce que j'ai changé ?

Je ne mange plus  de "cochonneries" (biscuits, gâteaux, biscuits apéro) et surtout plus de fruits et légumes. Je ne sors plus de table en ayant trop mangé (ce qui arrivait tout le temps auparavent), au contraire il reste toujours une place !!

Vivement demain matin, elle devrait encore baisser ...